Séjour de yoga pour femmes

Du 21 au  28 Septembre 2020, Sud de la France, Sainte Maxime (Var)

Prête pour un voyage en vous même?

Du 21 au 28 Septembre 2020 

Vivez une semaine extraordinaire au bord de la mer pour vous reconnecter et vous évader de votre quotidien,  dans le sud de la France. Un moment de détente  pour vous épanouir tout en pratiquant le yoga et la méditation

 

 

La retraite

Retraite de yoga kundalini  pour débutante et avancée 

 

Cette retraite est un cadeau pour vous-même, un moment pour vous évader de votre quotidien pour renouer avec la personne que vous êtes vraiment. 

 Tout au long de ce séjour de yoga, nous explorerons les pratiques de développement personnel pour améliorer votre état d’esprit, votre confiance en vous, pour définir de nouveaux objectifs de vie, pour libérer tous les bagages et blocages émotionnels afin d’être là où vous voulez être dans votre vie.  

Vous reprendrez confiance, le pouvoir de votre vie sur les attentes de la société. Vous apprendrez des pratiques de guérison ancestrales et sacrées, des astuces et des conseils que vous pourrez intégrer chez vous dans votre vie quotidienne. 

Cette retraite de 7 jours est un voyage en vous-même, entre femmes combinant yoga Kundalini, méditations, ateliers, promenade, baignades à la mer et ou à la piscine temps de repos, cérémonie du cacao, guérison par le son, travail énergétique, rituels et bien plus encore. La retraite est pour tous les niveaux pour les femmes uniquement, afin de créer un environnement de confiance afin de se soutenir dans un respect mutuel. La retraite se déroulera en français et en anglais selon les participants.

Nouveauté :

Vous aurez également la chance d’avoir pour cette retraite deux massages, par personnes, effectués par des professionnels et une pratique de Qi Qong.

 

Le lieu

Sainte Maxime, Var France 

La retraite se déroule dans le sud de la France (Var, 83), près de Sainte-Maxime, au bord de la mer. Vous séjournerez dans deux villas provençales surplombant la mer. Endroit merveilleux pour partager des moments mémorables dans la convivialité.

 Les Villa sont dotées de chambres doubles qui peuvent être louées en occupation simple avec leur salle de bain dont deux chambres avec salle de bain à partager et disposent chacune d’une piscine, d’un beau jardin privé.

Il y a également un Hamman à disposition.

La mer est accessible à pied depuis les deux Villa qui sont reliées par un escalier.

Sainte Maxime est à 1h30 depuis l’aéroport International de Nice et à 20 minutes de la Gare de Saint Raphael desservie par le TGV.

Par voiture accès par l’autoroute A 7, sortie le Muy.

Nous pouvons vous aider pour l’organisation de votre voyage les transfert aéroport ou gare.

Google map Sainte Maxime 

 

La Villa Provençal

Les petits plats maison

Nous travaillons avec des producteurs et fermiers locaux pour soutenir leur travail dans la mesure du possible. Tous les aliments fournis pour nos petits plats sont frais, bios. Sophie, notre chef privé, nous accompagnera toute la semaine pour concocter quotidiennement des petits plats avec amour afin de nous apporter le support nécessaire après nos pratiques.

 Nous respecterons toutes les restrictions alimentaires de chacune. Dans notre questionnaire pensez à les indiquer.

Trois délicieux repas seront servis quotidiennement : Petit déjeuner, déjeuner et diner. Une collation dans l’après-midi vous permettra de vous détendre, thés, tisanes et cafés seront disponibles dans la journée.

 

 

 

 

 

Le Programme

Les cours seront enseignés en français et/ou en anglais, selon les participantes 

7h : Rituels du matin QI Qong et yoga Kundalini

9h : Petit déjeuner

10h : Yoga, méditation et pranayama

12h30-13h30 :  Déjeuner

13h30-16h30 : Détente, repos, massages (Piscine, sauna, marche, journaling, plage..)

16h30 :  Ateliers

17h : Yin Yoga et méditation

19h : Diner

20h30 : Activités du soir (Musique, chant, dance)

 

Les Activités

La retraite est pour tous les niveaux avancé et débutant, et toutes les femmes

 

  • Méditation
  • Kundalini Yoga, pranayama, mouvements somatiques
  • Thérapie du son, bols tibétains chantants
  • Pratique énergétique
  • Deux massages par personnes pendant la semaine 
  • Cercles de femmes, rituels ancestraux Ateliers: nutrition, bien-être, huiles essentielles, rituels, pensée positive, système immunitaire 
  • Chants mantras
  • Bains de Mer – Plage

** Les effets positifs **

Changer

Briller

Se ressourcer

Evoluer

Aimer

L’équipe 

Nous sommes une équipe franco-suisse. Nous parlons toutes français et anglais.

La retraite se déroulera en français et/ou anglais en fonction des participantes.

 

Brigitte Chbib

Reiki, energie, coaching

Naila Chbib

Yoga de la femme et du son, self care 

Anne David

Professeur de yoga kundalini 

Anna Diggles

Massages 

Tony Rouillard

Massages, médecine chinoise, Qi gong

Sophie De Praz

Chef privé en petit plats bio 

Qu'est ce que le prix inclus?

 

  • L’hébergement en chambre double ou simple, pour 7 nuits.
  • Pension compète, repas préparés par votre chef privé, sur place avec des produits frais et bio.
  • Les cours de yoga deux séances par jour ainsi que des exercices de respiration.
  • Un cours de Qi Qong, le matin
  • Deux massages pendant la semaine par personne
  • Méditation quotidienne avec votre Yogini.
  • Des rituels de connexion et de Yoga Nidra, quotidiennement
  • Des Ateliers, lecture, discussions tous les jours, plusieurs thématiques seront abordées.
  • L’accès permanant à la piscine et hammam
  • Tout le matériel pour la retraite (matelas, boster, couverture, etc)
  • Draps et linges de bain fournis
  • Plage : accès possible à pieds : 5 minutes

** N’inclut pas votre vol, frais de transport à la villa et visa si nécessaire.

 

Le Prix 

Prix en pension complète tout inclus pour 7 jours 

Chambre double partagée                        :   1,950 par personne

Chambre double prestige, partagée         :   €2,300 par personne

Chambre double en occupation simple    :   3,500 par personne

 

Formule  sans hébergement :

Comprenant également toutes les activités et repas. Les massages ne sont pas inclus. Néanmoins et seulement si disponibilité des thérapeutes, des massages pourront être dispensés, sur rendez-vous, à la carte, en supplément.

 

Prix pour 3 jours  :           €850 par personne

 Prix pour une journée:   €300 par personne

 

Notifications important

 

La retraite est confirmée. Nous prenons toutes les mesures de précaution d’hygiène et de sécurité. La villa sera aseptisée avant l’arrivée. Tous les tapis et les accessoires de yoga sont neufs et vous seront dédiés. Des masques et gants seront à votre disposition si vous avez besoin de sortir.

Choisissez votre chambre 

A   Chambre double partagée :                       1,970 par personne

B   Chambre Deluxe double :                          €2,300 par personne

C   Chambre double pour une personne :   €3,500 par personne

D   Passe de 3 jours :                                         €850  par personne

E   Passe de 1 jour:                                              300 par personne

 

 

Ou contactez-nous directement  

4, place du bourg de four,

1204 Geneve, Suisse

Par email: nc@elegances.me

Par téléphone:  +41 79 801 21 32

France: +33 6 15 77 58 69

Formulaire d'inscription retraite septembre

1 + 11 =

Les Bonus

Lors de votre séjour, vous avez la possibilité de vous faire plaisir en vous offrant  “un extra bonus »

sessions privés qui sont à réserver.

Session de Reiki 

Session de bain sonor

Session de coaching 

FAQs

Ou est Sainte Maxime? Comment est ce que je peux venir?

La retraite a lieu à Sainte Maxime, Var, dans le sud de la France. Sainte Maxime est située à côté de Saint Tropez et Saint Raphael. 

Pour venir en avion: Vous devez vous rendre à l’aéroport de Nice, l’aéroport le plus proche. Nice est à 1h d’avion de Paris / Genève / Milan et de toutes les grandes villes européennes. 

Pour venir en train: La gare la plus proche est la gare de Saint Rapahel. 

Venir en voiture: Sainte Maxime est facilement accessible depuis l’autoroute. C’est à 5h de Genève.

Si vous avez besoin d’aide pour le transport, nous vous aiderons.


				
Je n'ai jamais fait de kundalini yoga

La retraite est ouverte à tous les niveaux. Si vous n’avez jamais fait de yoga auparavant, vous pouvez facilement participer. Vous n’avez pas besoin de flexibilité ou d’expérience. Le yoga que nous proposons à la retraite est un style de yoga kundalini. Le yoga Kundalini travaille avec des poses d’asanas, la méditation, le travail énergétique, les mouvements dynamiques et les mantras. C’est une combinaison de différentes techniques. Le yoga Kundalini aide à équilibrer le corps, l’esprit et l’âme. C’est un style de yoga thérapeutique avec un aspect spirituel qui aide à soutenir notre travail de développement personnel pendant la retraite.

 

 

 

 

 

Qu'est ce que le yoga kundalini?

 

Le yoga Kundalini est le type de yoga que nous proposons à la retraite.  C’est une combinaison de mouvements dynamiques appelés kriyas, de respiration consciente (pranayama, méditation et mantras pour équilibrer le corps, l’esprit et l’âme. C’est le yoga de la conscience avec des résultats spécifiques tels que la construction d’énergie, la libération du stress, apportant de la positif dans votre vie, le centre énergétique des chakras, les organes et l’énergie globale du corps.  Nous aimons ce type de yoga car il soutient les aspects de développement personnel de notre retraite. Il aide à fixer des objectifs, à libérer les blocages et à ouvrir votre cœur pour pouvoir mieux recevoir et évoluer. 

 

 

 

 

 

 

 

Que se passe t'il si confinement reviens? ou à cause du covid je ne peux pas venir?

Nous sommes tous conscients de la nouvelle situation mondiale actuelle et de la façon dont nous devons naviguer avec les défis actuels. Nous avons mis en place une nouvelle norme de sécurité et une flexibilité en terme de remboursements. Nous sommes conscients que de nos jours tout peut arriver et nous sommes prêts à vous rembourser intégralement au cas où. Nous vous soutenons.

Pouvez vous m'aider pour le transport jusqu'à la retraite ?

Oui, nous sommes là pour vous aider à vivre la meilleure expérience. Nous vous assisterons et vous aiderons à vous déplacer vers le lieu de la retraite. Nous proposons des navettes en partage, du covoiturage avec d’autres participants et d’autres options. Veuillez nous contacter pour organiser cela. 

Combien de personnes participent à la retraite ?

Nous gardons la retraite petite afin d’avoir une meilleure expérience personnalisée pour tout le monde. Chaque retraite compte environ 12 participants. Nous examinons chaque participant et demandons à chaque participant son état de santé.  Pendant la retraite, nous appliquerons les normes de sécurité et d’hygiène appropriées afin de maintenir un environnement sûr. Tous les tapis de yoga neufs et dédiés à chaque participant, nettoyage en profondeur de l’hébergement, cours de yoga en plein air autant que possible, masques et gants à disposition.  En tant qu’enseignants, nous veillons également à ne pas interagir avec beaucoup de gens avant la retraite et à rester en bonne santé et en sécurité.

Comment est ce que je peux m'inscrire?

Vous pouvez nous envoyer un courriel, nous appeler ou remplir le formulaire pour vous inscrire. Nous vous contacterons directement pour finaliser votre candidature

Quelle est la politique de remboursement?

Dans l’éventualité où la retraite serait annulée en raison d’une crise sanitaire, vous serez entièrement remboursé. En raison de la situation actuelle, nous offrons une flexibilité en termes de remboursement.  Pour réserver votre espace: 500 Euro  Paiement intégral dû 30 jours avant la retraite  Tous les paiements doivent être effectués avant le début de la retraite

 

Quelles sont les conditions de paiement?

Nous proposons les conditions de paiement suivantes: 500 euros pour réserver votre espace Paiement complet 30 jours avant la date de début de la troisième retraite

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           Nos prochaines retraites

 

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